過ごし方

仕事ストレスで適応障害と言われ2回の休職をした会社員が紹介する休職中の過ごし方！休職中に何をしたらいいか？それはまずはゆっくりと休むこと。少しずつ体を動かしてみる事。悩んだら公的サービスも利用ししてみる事。自分なりの気分転換を探すこと。マインドセットを変えてみる事。