食事 一人暮らし コロナ等の自宅療養のための備蓄の工夫について
一人暮らしでコロナウイルス陽性になったときに何が必要か？実際に陽性になって10日間の自宅療養生活をした経験をもとに必要な備蓄と備蓄の一工夫について紹介。公的なサイトで紹介されている災害時やコロナ禍の備蓄を用意しておけば基本的には安心。それ以外にもあると助かる、ないとちょっと困る物をまとめてみました。
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メンタルヘルス 休職期間は何して過ごす？〜適応障害と休職体験記〜
仕事ストレスで適応障害と言われ2回の休職をした会社員が紹介する休職中の過ごし方！休職中に何をしたらいいか？それはまずはゆっくりと休むこと。少しずつ体を動かしてみる事。悩んだら公的サービスも利用ししてみる事。自分なりの気分転換を探すこと。マインドセットを変えてみる事。
メンタルヘルス 適応障害と2回目の休職体験記。【自立訓練に参加して】
どうも、のすけです。
2回目の休職では自立訓練(生活訓練)を受けました。
当初の目的はコストを抑えつつカウ...
メンタルヘルス 適応障害と2回目の休職体験記。 就労支援を利用するまで～障害福祉サービス受給者証の手続き～
どうも、のすけです。
2回目の休職では自立訓練(生活訓練)を受けました。
今回はのすけが受けた自立訓練(生...
メンタルヘルス 適応障害と2回目の休職体験記。スムーズに休職するには？
どうも，のすけです。
今回は休職を2回経験したのすけが考える、「休職に入るための流れ」を紹介します。
これ...
メンタルヘルス 適応障害と2回目の休職体験記。ストレスから体調を崩して休むまで
どうも！のすけです。
人生、いろんなことがあって当然だよね！
ってことでまた適応障害で休職していました(-...
運動 朝ウォーキングを1ヶ月してみた。効果は…！？
どうも！のすけです。
毎年「今年こそはやせる！！」と気合を入れながら順調に体重増加中。
筋トレをしよう！と...
読書 カラダにいい食品はこの5つだ！「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」 本の感想まとめ
「カラダに良いって何なのか？」食べ方が健康に与える影響をシンプルにかつ正確に読み解く
どうも、暴飲暴食と韓国...
未分類 Rentioのサービスを利用してルンバの2週間お試しを利用してみた
レンタルの幅は広がっていた！？家電もカメラも掃除機もなんでも借りていいんです！
どうも、のすけです。
...
読書 パレオダイエットの教科書 本の感想まとめ
食う・寝る・動くのシンプルイズベストが導き出す体質改善の教科書
どうも、のすけです。
自分の体質改善...